小滿節氣大綱

一、基礎常识:

时间:5月20日23时16分

含义:夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟。

特点:从气候上看,由暖渐渐变热,降水量虽有增加,但仍偏少,晴天多,光照充足且蒸发量大,“小满”是全年最干燥的一个节气,也是干热风(干热风亦称“干旱风”、“热干风”,习称“火南风”或“火风”。农业气象灾害之一。出现在温暖季节导致小麦乳熟期受害秕粒的一种干而热的风。)出现最多的时期。

二、小滿養生

小滿時節天氣炎熱,上身著背心(吸汗,每天更換),短袖POLO衫。下身單褲。天氣炎熱出汗較多,需每天更換衣服。

小滿節氣濕氣重,濕則困脾,顧食欲減退,飲食應以清淡食物為主,食欲差時可選擇粥和青菜。

  1. 小满天气炎热,汗出较多,雨水也较多,饮食调养宜以清爽清淡的素食为主,常吃具有清利湿热、养阴作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等,忌吃膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物。
  2. 小满后气温不断升高,人们往往喜爱用冷饮消暑降温,但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症。因此,饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。

小满后气温明显升高,雨量增多,但早晚仍会较凉,气温日差仍较大,尤其是降雨后气温下降更明显,因此要注意适时添加衣服,尤其是晚上睡觉时,要注意蓋好肚子,避免着凉受风。

小满期间由于雨量增加,是皮肤病的高发期,如脚气、湿疹、等。应特别注意衛生和饮食调养,宜常吃具有清热健脾利湿的食物,如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、莲子、山药等。忌食海鲜鱼类、羊狗肉、冷饮等,因为这些饮食生湿、伤脾,从而加重皮肤病。

三、小滿防蚊子

1,蚊子的基本常识:

蚊子,属于昆虫纲双翅目蚊科,全球约有3000种。是一种具有刺吸式口器的纤小飞虫。通常雌性以血液作为食物,而雄性则吸食植物的汁液。雄蚊触角呈丝状,触角毛一般比雌蚊浓密。它们的食物都是花蜜和植物汁液。雄蚊口器退化,雌蚊因繁殖需要,在繁殖前雌蚊需要叮咬动物以吸食血液来促进内卵的成熟。蚊子的寿命,其平均寿命不长,雌性为3-100天,雄性为10-20天。在自然条件下雄蚊交配后约7-10天死亡,雌蚊一般可活1至2个月,在实验室曾活到四个月。

2,蚊子的生活史:

蚊子是属于完全变态的昆虫。生活史可分成四个阶段:

① 卵 ② 幼虫—孑孓(jiéjué) ③ 蛹 ④ 成虫。

3,蚊的栖息习性:

蚊虫都孳生于水中,不同性质的水质和积水类型孳生不同种类的蚊虫。治理或改造孳生地是防蚊的治本措施。蚊羽化后和吸血后均须寻找地方栖息,一般讲蚊喜欢在隐蔽、阴暗和通风不良的地方栖息,如屋内多在床下、柜后、门后,墙缝以及畜舍、地下室等,室外多在草丛、山洞、地窖、桥洞、石缝等处。

4,蚊子是如何吸血的:

蚊子具有很强的嗅觉能力。人类呼出的二氧化碳和其他气味是蚊子跟踪它的目标,它总是随着人呼出的气味曲折前进直到接触到目标为止,然后就落到皮肤上耐心寻找“突破口”,最后才把“针管”直接插入皮肤里吸血8-10秒钟。

被蚊子叮咬时切记勿在自己身上拍死蚊子,叮咬后切记勿用手抓。被蚊子叮到,我们会马上去抓,可是抓挠后,皮肤里的组织液、淋巴液等渗出,肿成一个包,就会越抓越痒,而且还不易消退,长满红包的“赤豆腿”就是这样被抓出来的。如果坚持不抓,一般10至15分钟后,痒感就能明显消退了。

5,蚊子喜欢什么样的人:

蚊子的头上和腿上长着触角和刚毛,有感觉作用,对湿度、温度、汗液都很敏感,雌蚊首先叮咬体温较高、爱出汗的人。因为体温高、爱出汗的人身上分泌出的气味中含有较多的氨基酸、乳酸和氨类化合物,极易引诱蚊子。蚊子喜欢叮咬与血型无关。

6,蚊子的危害:

蚊子属四害(“四害”应为苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂)之一。吸血的雌蚊是疟疾、流行性乙型脑炎、登革热、黄热病、丝虫病、等其他病原体的中间寄主。

蚊子主要的危害是传播疾病。据研究,蚊子传播的疾病达80多种之多。在地球上,再没有哪种动物比蚊子对人类有更大的危害。

7,如何防蚊:
  • 注意居室卫生(避免潮湿)
  • 关好门窗
  • 勤洗澡
  • 使用蚊帐和睡觉前涂擦防蚊水
  • 饮食避蚊:就是进行饮食调理,适当改变体质,使身体所排出的汗液酸性浓度降低。平时可多吃蔬菜水果,少食肉類食物。