太湖大學堂研修心得報告

何旭光（馮樂恒母親）

每次來到大學堂都心懷感恩！在這三年半與大學堂結緣的日子裏，大學堂的教育理念，大學堂老師們的用心、員工們的恭敬隨和，李老師、郭校長、侯老師、劉老師等諸多老師們的淳淳教導，修身養性的理念和實修的方法。所有這壹切滋養著我，讓我重新認識自我，完全改變了我的思維，也正在改變我的人生，讓我內心有著從來沒有過的充盈和坦然！

這次研修，郭校長、王濱老師分別介紹了站樁的重要性，是築基的功夫，對培養孩子的專註力是非常重要的，孩子們已在日日練習，對成人修身也是非常重要的基礎功法。劉老師隨後教了我們站樁的方法，第壹次凝神觀想十指，十指冰涼，心中有些疑惑。第二日早起站樁，再次凝神十指，十指發熱，收功後，頭腦很是清明。再見劉老師，他耐心教導，站樁過程中的冷、暖、麻、抽動等都是正常的，只要自己放鬆、自然就好！立刻解除了心中困惑，心中暗暗下決心，定不可辜負老師的用心，要惜福，要日日堅持！等足100天時，再向老師匯報！

這次研修，最特別的經歷是第壹次體驗於醫師的針灸，在針灸前，其他家長的叫喊聲讓我很是緊張，體驗時，才知這是酸、脹、通電的感覺，很是痛快！當晚休息的非常好，第二天打坐時，明顯感覺筋絡比平日通暢，靜坐時腳不易麻，心也更為平靜！非常感恩李老師周全的考慮和精心的安排！讓我們來研修的每壹位都能得到身心的調理！

知道自己之前浪費了太多的光陰，沒有按李老師的叮囑好好用功，很是愧疚！李老師教的靜坐對我的幫助特別大，讓我平日裏的工作效率提升，性情也更加平和了！感恩！感恩大學堂的一切！

期待能再次親近大學堂，大學堂已是我和孩子們的心靈家園！上次發願要完成的《易筋經》光碟，希望自己再來大學堂時，能圓滿完成！