研習心得--交大研習心得錄音整理

上海交通大學EMBA班研習(2014.6.13-15)心得錄音整理

 

1.最近肚子不舒服,但這兩天尤其排毒功一做,我馬上就全身都舒坦了。以前我老感覺氣也出不出來,但練習以後我感覺整個人的氣息通了,呼吸都特別通順。還有易筋經,第一天我說感覺是在受罪,滿頭大汗,受罪得簡直受不了。第二天好一點,今天我感覺就蠻輕鬆的。我覺得這個課太好了,回去要好好研究研究。

2.我以前也練過打坐,但是是看書上寫的,沒有在老師的指導下練過。這一次李老師給我們這麼多建議,包括一些醫生的部分,在這個過程中,我確實感覺身體裏面有一個震動,就是很奇妙的感覺。第一次做易筋經的時候,可能平時鍛煉比較少腰、筋比較緊張,第一次做不下來。第二次的時候也是偷懶,第三次的時候就可以在地板上坐下來了,可以做到了感覺很有收穫。還有一個就是不論是包老師還是李老師的課,我覺得對於國學的認識從無論是從佛、道還是從科學、量子力學,感覺都是一個整體的東西,非常受啟發。

3.道教我覺得大家是不怎麼熟悉的,聽了劉老師的課,我有一些初步的認識,知識方面有增加。以前我練過少許瑜伽,這次來練易筋經也好,打坐也好,基本上是蠻相關的。最感動的是來到這邊覺得太幸福了,特別是看到小朋友們很輕靈在這邊跑來跑去,所有的東西也都是有機的,我就特別羡慕這些小朋友,覺得他們真的是好幸福。看到這邊的老師也都容光煥發,覺得這邊有點像世外桃源的感覺。雖然只在這裏呆了兩三天,但是幸福感是有增加的。很感謝這些老師給我們上課,非常感謝。

4.之前接觸的一些課對道家文化、包括打坐、修生養性有了一點點初步的接觸,然後覺得這個過程很享受,因為之前我也堅持在打坐,很喜歡這樣的環境和氛圍。我們平時的工作非常忙碌,每天都是在一種比較高壓的狀態下,在拼搏奮鬥,在這樣的生活狀態裏,如果能抽出個兩三天的時間,在這個環境裏來體驗一下是一個非常好的事情。過來以後,真的也沒有讓人失望,無論是老師給我們講的各種課程,還是這裏的很妙的環境,很開心,也有很幸福的感覺。我來的時候也和我的一些朋友有觸動,他們說你來感受一下這個課程,看看好不好,或者說你覺得值不值得,回來跟我們分享一下。我也不知道應該怎麼樣和朋友說太多,但是我有一點很真實的想法,就是這個地方來了以後我不想走,而且我還想再來。

5.今天到這邊來的時候,完成了我四年以前的願望。我們當初過來的時候,包括我愛人他們都不喜歡。但是在交大,我與同學們最大的區別,第一我去國學班,國學班學了以後所以到這裏,通往國學的世界已經打開了。所以我在這裏能夠學到一點身心的調節和方法,對今後的生活的調節我有了一些初步的思路。非常感謝這個學校,感謝各位老師和同學。

6.前一天晚上硬被人拉過來,然後收到他的短資訊告訴我到時候不許講話,不許這個不許那個,然後來的路上我就一直在