大家好，我是五孝班的牟信卓，今天我演讲的题目是整洁。

古人云：“一屋不扫，何以扫天下？”意思是如果不能把自己的房间打扫干净，怎么能去清扫天下的污垢呢？也可以说，如果一个人不能让自己变得整洁，他怎么能够去整顿天下呢？他甚至连把一份工作做好都不太容易吧！

我们热爱的南老师就是一个爱整洁的人，每一次我看他往日的视频，都会发现他住的地方以及他的衣着都非常地整洁。这样才使他可以去教化世界。如果你看到一个满身邋遢的人来教你学习，你会怎么想？你或许会想，这个人真的可以教好我吗？因为我们的视觉会自觉否认这个人。所以，如果你去见一个重要的人时，你会本能地去整理自己，让自己变得非常整洁。你也因此变得更加自信，也会让对方更加容易喜欢你。美国著名人物本杰明·富兰克林，他为了改变自己的命运，给自己定下了12条道德戒律，其中之一就是整洁。

整洁是一种很重要的品质，它虽然显现为外在，却代表着一个人的内在状态。整洁的人更加让人信任。整洁是对自己的尊重，也是对他人的尊重，所以把自己变得整洁是社交的必需准备。每当学校有重大活动，尤其像夏令营时的西餐晚宴，我们都会穿得特别整洁，才能有资格参加活动。生活中如果我们想跟着父母出席一个重要场合，那也得把自己捯饬得干干净净、整整齐齐的。

整洁应该要成为一种习惯。做到一次、一天的整洁是很容易的，而要把整洁变成一种习惯，无时无刻不整洁却是非常不容易。你或许突然脑子一热，把柜子、抽屉都整理一遍，可是，你能保证这个抽屉柜子可以一直整洁吗？或许不能，因为你并不把整洁当做一种习惯。那我们该如何去养成整洁这个习惯呢？虽然很难，也只需两个字：坚持。我们可以选择一两个地方，比如抽屉和柜子，坚持每天定时整理，还可以请同学和老师监督。时间久了，你的抽屉和柜子一直保持着整洁的状态，你的身体里也就会刻下保持整洁的习惯。请问大家，回到家里，如果你的床铺没有整理，是不是会觉得不自在？因为我们在学校已经养成了起床后整理床铺的习惯。

整洁，从一个行为变成一个习惯，从一个习惯变成一种品质，是我们作为一个上进的人的重要表现。希望我们都能学会整洁。谢谢大家！